+7 (499) 390-32-32 Заказать звонок
Москва Выбрать клинику
Сеть косметологических клиник

Время хорошеть: 9 правил ухода за кожей 30+

30-летие – время для осознания себя и личного совершенствования. В это время стоит пересмотреть привычные принципы ухода за своей кожей.

q343

Уход за зрелой кожей должен быть тщательно подобранным и направленным на комплексное долгосрочное омоложение. Наряду с устоявшимися ритуалами стоит проводить более действенные мероприятия с применением современных косметологических средств. Елена Макарова, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог сети клиник лазерной эпиляции и косметологии «Эпилайк» рекомендует соблюдать 9 правил, чтобы сохранить былую свежесть и природную упругость кожи.

№ 1. Поэтапное очищение

Отныне очищение кожи следует проводить по системе: демакияж – умывание – тоник. Без декоративной косметики женщине не обойтись, но удалять её нужно правильно. Средства на основе натуральных масел хорошо растворяют даже самые стойкие компоненты декоративной косметики и бережно очищают от них кожу.
После демакияжа наступает очередь органических загрязнений: излишков кожного сала и отмерших чешуек эпидермиса. Они легко устраняются средствами для умывания, подобранными под тип кожи. Применять их стоит утром и вечером, после чего на кожу нужно нанести тоник для восстановления природного рН-баланса кожного покрова и увеличения его проницаемости.

№ 2. Гидролипидная защита кожи

Это барьерная плёнка из частиц кожного сала и других органических выделений. Она предотвращает излишнее испарение влаги из клеток. Повреждение гидролипидной мантии чревато ускоренным износом клеток и их преждевременным отмиранием. Сохранить этот барьер помогают кремы, содержащие полиненасыщенные кислоты. Наносить их необходимо вечером после полного очищения кожи.

№ 3. Ранний лифтинг

Своевременная профилактика старения – это лифтинг-кремы, предотвращающие образование морщинок и складочек. Их нужно использовать после 25 лет. Предпочтение лучше отдать средствам, содержащим факторы роста, пептидные комплексы, витамины и растительные экстракты. Эти компоненты способствуют выработке коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи.

№ 4. Кремы с SPF

УФ-лучи – первый фактор негативного воздействия, который способствует фотостарению кожи. Крем с SPF-фактором должен быть в косметичке каждой женщины. Именно он способен защитить кожу на улице, в автомобиле, на пляже. В черте города рекомендуется применять средства с индексом 5-15 для нормальной кожи, при склонности к гиперпигментации применяют крем с SPF равным 30.

№ 5. Кислотное обновление

Курс кислотных пилингов поможет улучшить цвет лица, увлажнить и обновить кожу. 5-8 процедур с перерывом в 7-10 дней после каждой стоит проводить 1-2 раза год. Рекомендую делать кислотные пилинги осенью или ранней весной в клинике (средствами с повышенным содержанием кислот) и дома (более мягкими средствами). Тогда кислотное обновление будет более эффективным и полезным.

№ 6. Забота о коже вокруг глаз

Кожа в этой зоне требует деликатного ухода с применением средств от морщин, отёчности, тёмных кругов. Гусиные лапки следует устранять кремами с веществами, имеющими ботулиноподобное действие. При потемнении кожи вокруг глаз помогут средства, укрепляющие сосудистую сетку за счёт содержания в них витамина С, антиоксидантов, биофлавоноидов. Такие компоненты, как витамины К и С, кофеин, экстракт гинкго билоба хорошо снимают отёчность и улучшают кровообращение в сосудах.

№ 7. Массаж

Чтобы кожа была упругой, необходимо регулярно тонизировать мышечную ткань, объём которой с возрастом постепенно сокращается. Массаж лица – ручной или аппаратный – идеальное средство для естественной подтяжки лицевых и шейных мышц. Микротоковая терапия улучшит не только тонус кожи, но и усилит лимфоток, предотвращая отёчность и ухудшение цвета кожи.

№ 8. Глубокое оживление

Курсы инъекционной терапии – это палочка-вручалочка для обладательниц тонкой, сухой и вялой кожи:
• Ботулотоксин поможет придать объём и сохранить упругость кожи.
• Гиалуроновая кислота максимально насытит клетки влагой и коллагеном.
• Антиоксиданты и пептиды восстановят и укрепят структуру кожи, повысят её тонус.
Не стоит бояться инъекций, наоборот такую терапию нужно проводить курсами в условиях специализированной клиники для эффективного поддержания молодости и красоты кожи.

№ 9. Профессиональный уход

Правильный и эффективный уход за кожей может подобрать и провести только профессиональный врач дерматокосметолог. Именно поэтому я рекомендую серьёзно относиться к себе и регулярно посещать профильную косметологическую клинику с хорошей репутацией и достойным обслуживанием. Это необходимо для тщательного обследования кожи и составления индивидуальной программы домашнего ухода. Только комплексный подход под руководством профессионала позволит сохранить кожу молодой, красивой и сияющей, вопреки годам и негативному воздействию.